La salsa est un style de danse latine originaire de Cuba et popularisé dans les années 1970 à New York. La salsa est une danse de couple qui se caractérise par des mouvements rythmiques des pieds et des hanches, des tours, des tours en cascade et des mouvements acrobatiques.

L’afrodance est un style de danse contemporaine qui s’inspire des danses traditionnelles africaines, en particulier celles d’Afrique de l’Ouest. Les mouvements de l’afrodance sont rythmiques, fluides et souvent centrés sur les hanches et les jambes.

L’art fit dance est un type d’exercice qui combine la danse et le fitness. Il s’agit d’un exercice à faible impact qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique.

La danse contemporaine est un style de danse moderne qui s’est développé à partir des années 1950 et qui continue d’évoluer aujourd’hui. Contrairement à la danse classique, qui suit des règles strictes et codifiées, la danse contemporaine se caractérise par une grande liberté de mouvement et une absence de technique fixe.

Le modern jazz en fitness est un type d’exercice de danse cardiovasculaire qui combine des mouvements de jazz traditionnels avec des éléments de danse contemporaine et de fitness.

Le yoga est une pratique ancienne originaire de l’Inde qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et de méditation pour améliorer la santé physique, mentale et spirituelle. Le yoga vise à équilibrer le corps et l’esprit en travaillant sur la respiration, la relaxation et la conscience de soi.

Le stretching en fitness est une pratique qui consiste à étirer les muscles et les articulations pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la récupération après un exercice physique intense.

La breakdance, également connue sous le nom de break ou b-boying/b-girling, est un style de danse de rue acrobatique qui a émergé dans les années 1970 aux États-Unis, dans la culture hip-hop. La breakdance se caractérise par des mouvements de corps rapides et spectaculaires tels que les power moves, les freezes et les spins.

Le BodyART est un programme d’entraînement qui combine des mouvements de yoga, de pilates, de danse et de techniques de respiration pour améliorer la force, la flexibilité et l’équilibre.

La danse classique, incarnation de l’élégance et de la discipline, fusionne grâce et précision. Les danseurs, avec une virtuosité alliant force et souplesse, exécutent des mouvements précis et gracieux. Au-delà de simples gestes, cette forme artistique raconte des histoires et captive par la beauté intemporelle de ses mouvements.